자승자강
자신을 이기는 사람이 강한 사람임을 이르는 말
남을 아는 것을 지(智)라 하고, 자신을 아는 것을 명(明)이라 한다.
남을 이기는 것을 유력이라 하고, 자신을 이기는 것을 강이라 한다
기상시간을 30분 앞당겨 새벽 4시30분기상 했다
운동을 하고나니 시간적 여유가 생긴다
하루가 일찍 시작된다
그리고 해가 먾이 길어졌다
어제 점심을 초밥으로 잘먹어서 인지
몸무게 변화가 없다
체중을 목표중량으로 감량 해야 한다
어제 미국 딸이 몸살이 있다 하여 걱정 했더니
나아졌다 한다
백신을 다 맞았으니 덜 염려 했지만 그래도
