'이것 또한 변할 것이다'
둥실둥실 흰구름 뒤로 파란 하늘이 오늘따라 더욱 싱그럽게 눈을 씻겨 내리고 있다.
담마코리아 앞마당을 아쉬운 듯 몇 바퀴 걸으며 상념의 눈을 감고 차분히 내려앉은 마음을 챙겨 들고 집으로 돌아오는 길이다. 11박 12일의 알아차림과 평정심의계발을 위한 명상의 시간이 꿈같이 흘러갔다. .
'그대가 스스로 노력해야 한다
깨닫음에 도달한 자는 그 길을 보여줄 뿐이다'
고교동창인 강정수 친구의 소개로 알게 된 담마코리아를 가려고 두 번이나 신청하고는 사정상 연기를 거듭하다 드디어 오게 되었다. 사실 처음에는 별로 큰 뜻이 없었다. 단지 명상을 배우며 인생 전후의 한 획을 긋고 싶은 편안한 마음으로 오게 되었다. 그러나 이곳에 들어서며 신청서를 작성하자 울타리 밖의 세상과 등지고 핸드폰 반납과 묵언을 통해 계율을 지키는 언약을 하고나니 수행자의 길위에 비장함이 감돌았다.
매일 새벽 4시에 일어나 저녁 9시30분까지의 반복되는 명상.
들숨 날숨에 집중하며 시작된 명상은 얼마되지 않아 다리의 아픔과 허리의 결림 그리고 신경 쓸수록 번져가는 고통의 사투가 2-3일 지속되었다. 그러더니 어느 날 잠잠해져 가고 새벽명상 2시간을 다리 바꿈 없이 꼿꼿이 버텨냈다. 그날은 아마 챙겨보는 마음이 평온했던 것 같다. 그러나 이후 계속 유지가 되지는 않았다. 당연했다 모든 것이 변하고 있으니, 아닛짜( anicca )
'이것은 무상하다. 이것은 변화하게 되어있다. 이것은 사라지기위해 일어난다.
그것이 유쾌하거나 불쾌한 것일 지라도'
모든 것은 변한다. 한 곳에 그대로 머무르는 것이 없다. 이것이 자연의 법칙이며 담마다. 고통도 변화한다. 그래서 그저 나타나는 감각을 지켜볼 뿐이다. 신체 감각기관을 통해 영원하지 않음을 직접 경험한다면 거기서 계발되는 지혜는 참된 지혜라는 것을 실제 스스로 알아야 하기에 이곳에 앉아 있는 것이다. 평정한 마음을 얻기 위해서
이곳에 와보니 외국인도 있고 승려도 오셨고 젊은이와 어르신도 계신다. 모두들 침묵으로 있다 보니 어떤 생각 어떤 마음인지 모른다 그저 스스로 깨우치기를 기다릴 뿐이다. 나 또한 그 속에 끼어 앉아 묵묵히 의식하지 않고 그저 내면을 알아차리고 있다.
어제 집으로 돌아와 사우나를 다녀오니 몸무게가 3.4Kg이 빠져있고 목소리는 차분해졌고 뭔가 안정감이 있는 균형을 느낀다. 간밤에는 아직 시들지않은 무의식에 잠을 설치다가 아침에 일어나 호흡 명상을 하며 다짐한다.
결코 서두르지 않을 것이며 그렇다고 무리한 심취도 하지 않을것이며 일상의 패턴으로 고요한 침잠을 즐기며 지금 순간에 최선을 다하며 살아가겠다고
모든 존재가 행복하길 !
"삶의 모든 흥망성쇠를 마주할 때 마음은 여전히 흔들림이 없고, 탄식하지 않고, 부정성을 만들지 않고, 항상 안전하다고 느낀다면 이것이야말로 가장 큰 행복이다."
담마 코리아 >
앞마당 따스한 볕도
한 바퀴 돌고나니
구름뒤로 숨어들고
날뛰던 마음도
호흡을 알아차리니
어디론가 가버렸다
고귀한 침묵에
따라온 짐보따리 사라지고
살포시 벌레를 모는
손끝의 미소엔
종소리가 울린다
바와뚜 삽바망갈